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	<title>BaconPapa&#039;s Weblog</title>
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		<title>adidas アディゼロ ケイデンス</title>
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		<pubDate>Sat, 28 Jan 2012 01:00:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ベーコン2号がadidasのスパイクアディゼロ ケイデンスを購入。長距離用のスパイクシューズだ。本格的に5000mに参戦することを決めたようだ。1500m、5000m、マイル、800mさすがに全部は無理だろう。800mはやめると言っていたが、それでも厳しいと思う。5000m、1500mの両方で記録を狙うのはかなりの練習と努力がいるが、大丈夫か？ベーコン2号！ &#8211; from iPhone4S<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=baconpapa.wordpress.com&amp;blog=4631911&amp;post=3556&amp;subd=baconpapa&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>ランニングシューズ新調するか</title>
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		<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 22:00:17 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[小牧シティマラソンで自己記録を更新したらランニングシューズを新調すると決めていた。結果は見事記録更新。しかし気に入ったシューズが見つからない。出来れば名古屋シティマラソンに間に合わせたい。 候補は Nike LUNARGLID+3（写真  Designed by me with NIKEiD）か Nike ZOOM SPEEDCAGE+3 。悩ましい。 &#8211; from iPhone4S<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=baconpapa.wordpress.com&amp;blog=4631911&amp;post=3546&amp;subd=baconpapa&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>小牧シティマラソン結果</title>
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		<pubDate>Sat, 21 Jan 2012 20:00:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[本日（1/22）私とベーコン2号が22th小牧シティマラソン5km一般の部に出場。結果、私は自己記録を10秒ほど短縮する事ができた。ベーコン2号は目標にしていた15分台（15&#8217;31&#8243;）で入賞を達成。それも堂々の3位入賞。高校生は一般の部だったため、1位と2位は一般、3位にベーコン2号。他に高校生は5位と6位に入っていた。たかが小牧シティマラソン、上には上がいるが、されど小牧シティマラソンだ。息子ながら素晴らしい結果だった。1500mよりも向いているかも？と思わせるタイムだ。ベーコン2号に言わせると、この時期は長距離のカラダにしている、らしい（笑）。満更でもないが、実際夏に長い距離を走ると極端に遅くなるので、夏も長距離向けの練習をするとひょっとすると５０００ｍで県大会も夢じゃないが、やはり1500mで県大会へ行くことを目標にしてきたので、高校最後の年1500mでがんばって欲しい。表彰式が終わってから2位のIさんと話す機会があったが、そこでも、この記録なら1500mは（今より）10秒以上速くて良いはずと激励されていた。それには同レベルの練習相手が必要とも。こればかりはどうしようもないので、一人でも結果を出せる練習が必要だ。高校最後の1500mシーズンがもうすぐはじまるが、どこまで記録が伸びるか楽しみだ。2月から本格的にトラックトレーニングを開始しよう！私は3月11日の名古屋シティマラソン（ハーフ）に向けて練習調整だ。 （小牧市体育協会の）上位入賞者成績pdfはこちら &#8211; from iPhone4S<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=baconpapa.wordpress.com&amp;blog=4631911&amp;post=3511&amp;subd=baconpapa&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>ジムニーの燃費24</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Jan 2012 02:00:34 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ジムニーJA11に給油。前回の給油から23日。燃費は10.16km/L。年末年始で短い距離の日が少なく、長い距離の日が多かった からか、タイヤの空気圧を調整したからか、少々改善。 &#8211; from iPhone4S<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=baconpapa.wordpress.com&amp;blog=4631911&amp;post=3541&amp;subd=baconpapa&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>小牧シティマラソンまであと6日</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Jan 2012 22:00:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[22th小牧シティマラソン5kmまであと6日となった。1/8の春日井マラソン10kmは天気も良く、上々の出来だったが、この土曜の練習後に鼻風邪をひいたようで日曜に練習が出来なかった。5kmのスピード練習を予定していたが、今週もいつ練習できるかわからない。出来れば仕事を早く終わらせ、週中に一度走りたい。私は自己ベストを目指し、ベーコン２号は１５分台で入賞（最低でも６位、出来れば３位以上）を目指す。<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=baconpapa.wordpress.com&amp;blog=4631911&amp;post=3502&amp;subd=baconpapa&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>サッポロ プレミアム アルコールフリーが旨かったが</title>
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		<pubDate>Wed, 11 Jan 2012 03:00:16 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[これまでキリンフリーなどノンアルコールビールをいくつか飲んだが、お世辞にも旨いとは思わなかった。やっぱりノンアルコールはノンアルコールで、ビールとは違うな、が感想だった。昨日、久しぶりにノンアルコールサッポロ プレミアム アルコールフリーを飲んでみたが、これが以前飲んだノンアルコールとは比べ物にならないくらいビールに近い味わいだった。これまでのノンアルコールとの一番の違いは苦味だと思う。後味がビールに近い。キリンフリーも初期のものとは味が変わっているようだが、サッポロ プレミアム アルコールフリーは充分私の口を騙してくれました。（笑） ところで、ノンアルコールビールは未成年でも飲める？ サッポロ プレミアム アルコールフリーの缶には「この製品は20歳以上の方の飲用を想定して開発しました」とプリントされているが、同時に品名は（当然）「炭酸飲料」となっている。炭酸飲料を未成年が飲んで問題があるか？法律的には問題無いはず。でも未成年に飲ませるつもりはないです的な非常にグレーな感じの飲み物ですな。例えば、小学生がコーラと同じようにサッポロ プレミアム アルコールフリーを飲んでたら、周りの大人はどうするだろうか？その前に、売ってくれるのか・・・<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=baconpapa.wordpress.com&amp;blog=4631911&amp;post=3491&amp;subd=baconpapa&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>ハンディマッサージャゲット</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Jan 2012 00:00:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[昨日、春日井マラソンで10kmを走ったが、その2週間程前から首から肩にかけて凝っているのか、寝違えたのか、どうも筋が痛く、気分が良くなかった。何とか春日井マラソンの目標はクリアしたが、どうも首の周りが調子悪いので、思い切ってマッサージ器を購入した。半年前に少し使って見たが思いのほか気持ち良いと思った、オムロンのハンディマッサージャHM-165を購入。これがやっぱり気持ち良い（笑）。マッサージチェアも良いが、高すぎる。私の様な肩凝りにはこのハンディマッサージャが一番いい気がする。たたきモードとバイブモード、コースとマニュアル、強弱の組み合わせで変化をつけたマッサージが可能。体に当たる部分のアタッチメントが2種付属しており、肩のみならず腕や脚、腰などでも充分効果ありそうだ。音が少し気になるが、肩凝りには変えられない。K&#8217;sデンキで価格は5千円少々でベーコン2号に毎回肩モミを頼むより永い目で見れば、安いかも。Amazonでは更に安く、4,000円でお釣りが来るようだ。 &#8211; from iPhone4S Amazonで探す OMRON オムロン ハンディマッサージャ HM-165<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=baconpapa.wordpress.com&amp;blog=4631911&amp;post=3483&amp;subd=baconpapa&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>ベーコン1号成人式</title>
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		<pubDate>Sun, 08 Jan 2012 10:00:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>baconpapa</dc:creator>
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		<description><![CDATA[本日、ベーコン1号が成人式を迎えた。おめでとう。小牧市は本日1/8にパークアリーナで成人式を行う。 ベーコン1号は2次会と称してどこかに行ってしまった（笑）。 業務連絡：成人式の写真送ってこいよ &#62;&#62;&#62; ベーコン1号へ<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=baconpapa.wordpress.com&amp;blog=4631911&amp;post=3473&amp;subd=baconpapa&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>新春春日井マラソン結果</title>
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		<pubDate>Sun, 08 Jan 2012 07:00:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>baconpapa</dc:creator>
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		<description><![CDATA[本日（1/8）私とベーコン2号が30th新春春日井マラソン10kmに出場。お互いの目標を設定しレースに挑んだ。比較的暖かく、風も弱く、コンディションとしては最高だった。結果、双方とも目標達成。私は目標を12秒短縮し達成。ベーコン2号は目標より2分1秒も短縮し、34分を切って(3&#8217;30&#8243;/kmを切って)、思いのほか好記録となった。恐るべしベーコン2号。人生2回目の10kレースということもあり、まだまだ余力を残してのゴールだったようだ。と言うより出しきれず、といったほうが正解かも。33分台もそれほど遠い目標じゃない。力をフルに出しきる練習が必要かな。他にも高蔵寺高校陸上部が何人か出場していた。さすがは高校生、全員、私を追い抜いて行った。頑張ってるな！ さあ、次は小牧シティマラソン5kmだ！ 追記  春日井マラソン結果へ（春日井市のホームページ）<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=baconpapa.wordpress.com&amp;blog=4631911&amp;post=3455&amp;subd=baconpapa&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>春日井マラソンまであと2日</title>
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		<pubDate>Thu, 05 Jan 2012 22:00:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>baconpapa</dc:creator>
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		<category><![CDATA[春日井マラソン]]></category>

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		<description><![CDATA[30th新春春日井マラソンまであと2日となった。私とベーコン2号が10kmに出場予定。今回は、3月の名古屋シティマラソン（ハーフ）対策として、11月、12月と10km～12kmのトレーニングを続けてきたので、10kmを走ることについては問題ないが、ペースが遅い可能性がある。（ハーフを走るための練習だったため）出来ればここ数年の最高記録を目指したい。ベーコン2号は35分台（3&#8217;36&#8243;/km）を目指す。<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=baconpapa.wordpress.com&amp;blog=4631911&amp;post=3449&amp;subd=baconpapa&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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