名古屋シティマラソン完走

本日、10:10スタートの名古屋シティマラソン（ハーフ）に出場。内心どうなる事かと思っていたが無事完走出来た。第一目標は達成。第二目標の2時間03分59秒を切る事も達成した。第三目標の1時間53分59秒を切る事は出来なかったが、自分の今の走力でこの結果は上出来。来年の目標が決まった。
やはり参加人数が15000人（ハーフ10000人、10km 5000人が同時にスタート）と多いため3km位まではまともに走れなかった。参加者にはTシャツ、ゴール後にタオルが送られた。他にもゲータレード、ミネラルウォータ、バナナ、ういろう、SAVASのRUNNERプロテイン試供品が振舞われた。今年から名古屋マラソンフェスティバルとしてリニューアルされたこともあって都市型マラソン大会として運営に若干問題を感じた。スタート前の待機場所のトイレの運営はもう少し考えて欲しい。トイレは横一列にかなりの数が並んでいたが、そこに並ぶ列を男女それぞれ1列に並ばせて、一箇所から全てに割り振っていた。トイレをブロックごとに分けてSTAFFを配置すればもっと効率良く回せると思う。また、ゴール後の手荷物の引取り場所で、STAFFが、「ここは通路です、ここで着替えないで」と言っていたが、そこから指定された場所へ行くには15分くらい並んで歩く必要がある。荷物を受け取っても着替えの場所へ行くのに長蛇の列。ランナーの体が冷えてしまうのは目に見えている。もう少し臨機応変に対応して欲しいと感じた。とはいえ、ボランティアの皆さんには感謝してます。ボランティアがなければこのマラソン大会運営はできないだろうな。ありがとうございました。

– from iPhone4S

名古屋シティマラソン受付完了

本日、雨の中名古屋シティマラソン（ハーフ）の受付を済ませてきた。ついでにナゴヤドームで開催中のマラソンフェスティバルを見てきた。NIKEブースで、先日申し込んだRUN TOGETHERの赤いTシャツを受け取った。2日後にスタートだ。

– from iPhone4S

目指せ！42.195km

これまで、新春春日井マラソン10km、小牧シティマラソン5kmで自己ベストを出すことを目標にトレーニングしてきたが、これからは、42.195kmのマラソンを走りきるためのトレーニングに切り替えようと思う。そもそも20年前に初めて新春春日井マラソン10kmに参加したのは、いつかはホノルルマラソンに参加するための準備としてだったが、10kmを走りきると膝を中心に足がぼろぼろになって、42.195kmを走りきれる気がしない状態が続いていた。しかし、ここ２～３年は、トレーニングの成果か、膝が痛くなる事は無くなった。そこで、最初の目標である42.195kmに向けたトレーニング、スピードではなく距離を走ることに切り替えようと思う。これまでの普段のトレーニングは3kmのスピード重視だったが、今後は6kmをゆっくり走りきることにする。そして徐々に距離を伸ばし、先ずは2012年3月の名古屋シティマラソン20kmにトライしてみようと思う。あと1年で何処まで行けるやら。

春日井マラソン10km

春日井マラソンの10kmに出場してきました。寒さはそれほど感じませんでした。私にとっては調度良い体感温度って感じでした。寒いと膝が痛くなるので、条件としては良かったと言えます。で、結果ですが、ここ数年の中では良い方ですが、昨年より悪く、（昨年が異常に良かったとも言える）最終目標である47分台は夢に終わりました。　自己測定ですが　49分33秒 昨年が48分42秒で目標は昨年より1秒でも早く、できれば47分台でしたが、そんなに甘くはなかった・・・。　7kmあたりから体が動かなくなりました。夕べ食事を少し控えたのが影響したのか、エネルギー不足を感じました。それと（毎年ですが）腹筋背筋の筋力不足。心肺機能はほぼ問題ない足の筋力もそれなりな感じでしたが・・・。来年はまた48分台を目標に再挑戦です。
ちなみに次男ベーコン2号（中学3km）は昨年のタイムを更新したものの入賞は逃し、こちらもガックリ来てました。1kmをトップで通過したあと失速したようです。作戦ミスと練習不足、初めてレースで緊張したようでした。中学の担任に賞状を持ってくる、と宣言していたらしく、「先生に合わせる顔がない」と泣いてました。こんなこともあるさ、上には上がいる。人生勉強。先生には潔く（いさぎよく）「賞状はもって帰れませんでした、ごめんなさい。」と言うしか無いよなぁorz
写真は参加賞のTシャツ、生地もしっかりしていて結構Goodです。
それと、大会関係者にお願いです、距離表示を1km間隔で、ぜひお願いします！

明日は春日井マラソン

明日は春日井マラソンの日です。10kmに出場します。ベーコン2号も3kmに出場します。私の目標は昨年の記録48’42″を1秒でも縮める事、さらに出来れば47′台を出すこと。ベーコン2号の目標は10分を切って6位入賞で賞状を持って帰ること。