ベーコン2号が今季2度目の1500mへ出場。今回の目標は4’15″を切ることだったが、この3月の膝痛からの練習不足で万全じゃない状態だったのでどうなるかと心配していた。この大会の3組目は皆スピードがあった。最初の300mは46″で通過、ベーコン2号のペースから２～3秒早かった。このスピードで入っても最後まで走りきる力をつける必要があるが、今のベーコン2号にはまだない。やはり一緒に練習できるライバルとトラックなどの環境が必要。明らかに最後の1周は力を使い果たした感があり、高校に入ってはじめてゴール前で抜かれた。これまでは最後の100mは結構強かったが、今回はまったく動いていない。ただ、前回の名古屋地区陸上の時よりフォームが良くなっているのは成果。結果、4’18″23。前半のハイペースで後半の余力がなくなった。これはトレーニングで何とでもなる範囲。しかし、高校時代のシーズン、残り1大会のみ。高校総体予選。2週間後。それまでに急激に変わることは難しいが、目的を考えたトレーニングと成果・反省がしっかり言えるように、この2週間を取り組んで欲しい。がんばれ！
この他の高蔵寺高校の1500mはY君が自己新！（アイスクリームが効いていたとしても）立派でした。おめでとう。
– from iPhone4S
2011年10月1日～2日と瑞穂競技場で名古屋支部選手権が開催された。ベーコン2号は800mと1500m、4×400mRにエントリー。高校2年最後のトラックレース。1500mの目標は自己記録の更新、一段上のステージにあがるために出来れば2秒以上の更新をストレッチゴールとしていた。結果、自己記録を3秒更新するという、最後のレールで申し分ないタイムでゴール。300m、700m、1100mのラップタイムも事前計画していたとおりのタイムで現在考えられる最高の出来だった。このレース唯一の課題はスタートの失敗。これは毎回注意していることだが、今回は明らかに失敗。しかし予選とはいえ一般、大学生と一緒の組で、果敢に攻めるレース展開は立派。総合で20位とまだまだ上は多いが、このまま行けば充分上位を狙える選手に成長できる。レース前の集中、緊張とリラックスの習得、レース展開の設計、など1年前とは比べ物にならないほど成長した。コーチ（親）としてはこんなにうれしいことはない。練習方法も間違っていない。自信を持って更なる高みへ進んで欲しい。
高校に入って以来1年半1500mをメインにトレーニングを積んできたが今年4月～5月は記録が伸びず、本人も悩んでいた。夏以降午前中部活で走ったあと、午後から星ヶ台競技場できついインターバルをやったり、部活が休みの日は午前中から星ヶ台でレペテイションを課した。また毎日スクワット、腹筋を人知れずやっていた。夏に中部大学で受けたトレーニング講習を機に本人が考えてトレーニングするようになったことが一番大きかった。一時期走ることが楽しいことだということを忘れ、記録だけにとらわれていた時期もあったが、今のベーコン2号は走ることを楽しんでいる。これほど強力なモチベーションはない。まだまだ伸びるぞ！
この日の高蔵寺高校はいまひとつパッとしなかった。全員のレースを見たわけではないが、体調不調などもあるのか練習の成果が出ていなかった。一人だけ、1年の1500mのM君はタイムはこれからかもしれないが、レース運びや意識はいいものを持っている感じがする。今後の練習次第では上位に食い込めると思われる。他の部員も、今の自分の良いところ・改善が必要なところを見極め、今後のために何をしたら良いか、また何のためのトレーニングかを考えながら練習していけば、まだまだ記録が向上する。逆にそれらを意識できなければ、簡単に記録は向上しない。高校生は体の成長期にあるため適当な練習をしていても記録が伸びる時期があるが、それはあくまで練習の成果ではない。この辺り、高校生の時には気がつけないんだろうな・・・
ここで苦言を・・・高蔵寺高校の陸上部のマナーは少々改善が必要、ベーコン2号にもきつく言ったが、2年生が教えなくて誰が1年生を指導するのか！2年生のみなさん、君が高蔵寺高校陸上部の伝統、歴史を「今」作っているんだよ！がんばって良い陸上部を作っていってください。応援してます。
9月4日（日）、10日（土）、11日（日）の3日間、名古屋北支部新人戦があった。ベーコン2号も1500ｍ、800m、4×400mRにエントリーしていたが、8月27日の瀬戸近郊八校対抗競技会のあと1週間ほど腹痛が続きまったく走ることが出来なかったこともあり、4日の1500mは棄権。選手として健康管理は当たり前のこと。ましてや己の不摂生でそれができないのは選手失格。さらに、病み上がりでの練習はゆっくり進めろと言ったにもかかわらず、焦りからハイペースに進めて、筋肉を傷めかねない状況で出場。今回は良い経験になったはず。これを次に活かせるかが、自己管理能力の良し悪しにつながる。800mは練習不足でタイムは問題外。それでも4×400mRは自己最高のタイムでバトンを繋いだようだ。高蔵寺高校としても現メンバーでの最高タイムだった。決勝に行くためにはさらに練習が必要だが、メンバー全員がその気になれば手が届くところにある。出来れば春日井高校と張り合えるチームに！
ベーコン2号は、1週間後に愛知駅伝小牧市選手選考会の5000mが控えているため、鈍った体にカツを入れるため11日大会終了を待たず17分のペース走を課した。思ったほど悪くはないフォームだったが、課題も見えてきた。何とか第二位までに入り、目標の代表入りを果たさせてやりたいが、1週間の体調不良が何処まで響くか微妙な状況。練習スケジュールも 完全ではないので後は、これまでの貯金と本人の強い意思に賭ける。
またその2週間後には1500mとしては高校2年最後の大会である名古屋支部選手権で自己ベスト更新に挑む予定。5000m～1500mと厳しいスケジュールだが、今だから出来ること！いつかこれがいい思い出になることを信じて最善を尽くそう。
知多運動公園で行われた瀬戸近郊八校対抗陸上競技会 1500mにベーコン2号が出場。高校で1500mを走るのは残り3～4回だろう。身長が低いベーコン2号が1500mで上位に食い込むにはそれなりの覚悟が必要だ。今大会で4’18″を切って更に上を目指すという目標を持ってこの8月は夏休み返上でトレーニングをしてきた。かなりきついインターバルやレペテイションを課した。それをどうにかこなしてきたので、ある程度自身はあったとは思う。天候も悪く、ホームストレートでかなりの向かい風が吹く中行われた1500mだったが、結果は2位を大きく引き離して優勝。だがタイムは4’19″2と目標を下回った。原因は、最後に競える相手がいなかった事や経過タイムが見えない事などいくつか考えられるが、9/4の新人戦に向けて再調整しよう。しかし、3周目にタイムが落ちなかった事、3コーナでスピードを落とさなかった事、出発前に充分な集中ができた事、トップを取り返した事、それらが練習どおり実行でき、そして何より気持ちよく優勝したベーコン2号を誇りに思う。おめでとうベーコン2号！
その他の結果はA君が圧倒的な強さで400m優勝。そのA君がアンカーだった4×400mRも第2位と健闘。考えた練習の賜物だと思う。高校時代は練習をしなくても成長期であることから記録が伸びることがあるが、（やってる本人が一番分かると思うが）それは一時。A君以外にも練習さえ考えればさらに伸びる学生が多く居る。高蔵寺高校は１年前と比べて陸上部としての意識が向上したように思う。部活の意義は記録だけではない。会社でも同じだが、組織をひとつにまとめるのは簡単じゃない。しかし、全員が同じ目標を持ち、それを本当に実現しようとしたら、まとめるのはいとも容易い。他校の「陸上部」にも遜色ない部活に作り上げるのは部員一人ひとりの考えひとつ。それは、リーダーが目標を明確にしてハッキリ伝えることから始まると思う。大会に臨む意識を向上させて、がんばれ高蔵寺高校陸上部！
– from iPhone3GS
春日井市内高校生スポーツ大会（陸上競技）にベーコン2号が参加。昨年は1500mで大会新記録を出しながら、第二位という苦渋を味わった。今年は少なくとも昨年優勝したK君が三年のため参加しないのだから、優勝して当然。かつ、大会新記録で。とトレーニングに励んできたベーコン2号。ところが、昨年上位だった選手とは組が違い、ベーコン2号が出た1組では2周目から誰もついてこない。予想はしていたが、少しでも競えなければタイムを上げるのは難しい。結果、優勝したものの、大会記録は更新出来ず、平凡なタイムに終わった。優勝だから嬉しいはずだが、なにか釈然としない、スッキリしない結末だった。大会役員の方々が決めた出走順に文句は言えないが、意見として名古屋の大会のように上位のタイムが狙える選手は出来れば同じ組で競わせて欲しかった。これでは大会記録は向上しない。ベーコン2号には、「こんなレースもある、自分で仮想敵を作って集中しないとタイムが上がらないことを身をもって分かっただけ良しとしよう。優勝おめでとう！」 と伝えよう。ちなみに今年は総合優勝も夢じゃなかった高蔵寺高校は男女とも3位入賞も出来ず、苦しい大会だった。そんな中でも男子400mのA君は51″台で優勝。練習方法を工夫すれば49″台も夢じゃない。ガンバレ！
愛知県選手権名北支部予選の応援で瑞穂競技場に行ってきた。20年以上この競技場で走っていないが、新記録の誕生、スタートの瞬間、ゴール前のデットヒートなどやはりドキドキする。今日は、ベーコン2号（高２）の1500mの自己記録更新がかかっていた。というのも、昨日行われた種目に関して、男子部員全員記録更新し、今日の午前中の種目でも同様に全て記録更新していた。ここでベーコン2号が記録更新しないとナニヤッテンダ、って事にもなるし、練習が緩いと言っている手前、自分だけ記録が出なければ、お前の練習の仕方が間違ってるとも言われかねない状況だった。加えて半年ほど前からの足裏痛。そんなプレッシャーをはね除け、午後14:00に行われた1500mで、見事自己記録を更新したベーコン2号。たいした者だよ君は！昨年の春日井高校生スポーツ大会の大会記録も上回った。昨日、800mでも自己記録更新していたが、1500mは少し心配だった。昨年の8月に自己ベストを出してからスランプ気味だったが、これでやっとそのスランプから抜け出せた気がした。しかし、高校で目標としているタイムはさらに上にある。今シーズンもまだ前半。夏から秋にかけてさらに記録更新出来そうな予感。がんばれベーコン2号。他の部員も練習次第でまだまだ伸びる要素を持っている。自分で練習方法を意識し始めたら今後の記録が楽しみ。
– from iPhone3GS
昨日800mでいい走りを見せたベーコン2号が、今日は1500mとマイルリレーの第一走を担当。1500mは自己新を目指したが、2周目で体力温存し過ぎで大きくロスし、最低なタイムでゴール。来年度に向けてペースチェックの練習が必須。マイルリレーはあいにくの雨（写真）。17:00を過ぎていることもあり寒い。専門外の400m、疲れていたこともあり300m付近で失速。なんとかバトンは繋いだが、まだ2秒以上短縮できそう。チームの記録としてはベストにあと0.3秒だったそうな。お疲れ様でした。
– from iPhone3GS
ベーコン2号（次男）の名北支部新人戦の観戦のため、瑞穂陸上競技場へ行ってきた。9月も半ばだと言うのに暑い！先週の1500mに続き5000mに出場、暑さ対策に失敗し、散々なタイムでゴール。中学の時のタイムの方が数段上。意識モウロウとして走っていたようだ。本人は自己最高を出す事を当然のように思っていたので、相当ショックだったよう。先週の1500mは胸一枚の差で予選落ち。こういう時もある事を身をもって体験できた事を良しとし、次回に活かしてもらいたい。まだ１年生だ。頑張れ！ベーコン2号！
– from iPhone3GS
ベーコン2号が今季2度目の1500mへ出場。今回の目標は4’15″を切ることだったが、この3月の膝痛からの練習不足で万全じゃない状態だったのでどうなるかと心配していた。この大会の3組目は皆スピードがあった。最初の300mは46″で通過、ベーコン2号のペースから２～3秒早かった。このスピードで入っても最後まで走りきる力をつける必要があるが、今のベーコン2号にはまだない。やはり一緒に練習できるライバルとトラックなどの環境が必要。明らかに最後の1周は力を使い果たした感があり、高校に入ってはじめてゴール前で抜かれた。これまでは最後の100mは結構強かったが、今回はまったく動いていない。ただ、前回の名古屋地区陸上の時よりフォームが良くなっているのは成果。結果、4’18″23。前半のハイペースで後半の余力がなくなった。これはトレーニングで何とでもなる範囲。しかし、高校時代のシーズン、残り1大会のみ。高校総体予選。2週間後。それまでに急激に変わることは難しいが、目的を考えたトレーニングと成果・反省がしっかり言えるように、この2週間を取り組んで欲しい。がんばれ！
